Tips voor bij de bevalling

• Probeer je weeën op te vangen op een manier dat jou het beste “ bevalt”. De ene vrouw vindt wegzuchten het beste, een andere kan zich beter ontspannen met de yoga-techniek. Er zijn nog vele andere manieren om te kunnen ontspannen ( muziek beluisteren of op een melodietje meezuchten, douche of bad nemen, een vertrouwd persoon naast je,…) Sta er tijdens de zwangerschap al eens bij stil hoe dit voor jou kan zijn.
• Tijdens de ontsluitingsweeën mag je eten en drinken, maar zorg ervoor dat je iets lichtverteerbaars dingen eet. Meestal is water of thee nog het beste, en een lichte maaltijd lukt ook nog. Als je niets kunt eten, zuig dan af en toe op een “ Dextro Energie”.
• Zorg ervoor dat de blaas tijdens de weeën regelmatig geleegd wordt. Een volle blaas kan de bevalling negatief beïnvloeden.
• Probeer je niet richten op het aantal uren dat je bezig bent, of dat je nog voor de boeg hebt. Bevallen is een avontuur waarbij je weinig kunt voorspellen, zeker niet in tijd. De vordering is van verschillende factoren afhankelijk:oa de ligging van de baby, de kracht van de weeën, ontspannen zijn of niet, gebroken vliezen of niet,… Het is verstandig om je helemaal te laten meegaan met de weeën en je hier niet tegen te verzetten. Als dit moeilijk is, kan er altijd extra advies aan ons gevraagd worden.
• Water helpt om te ontspannen. Neem een douche tijdens de weeën, of ga in bad als je hiervoor onze toestemming hebt gekregen.
• Geen bad als je gebroken vliezen zonder weeën hebt!
• Zorg voor opgeladen batterijen voor het fototoestel of voor een goed geplaatst, leeg rolletje
• Probeer de maxi- cosi op voorhand al eens in de wagen vast te maken. Zo voorkom je onnodige afkoeling van jullie kindje als jullie uit het ziekenhuis komen en het dan voor de eerste keer uitproberen!
• Het is verstandig om op koude dagen het bedje van de baby voor te verwarmen voor als de baby uit het ziekenhuis komt. Een verwarmde kruik in het bedje leggen net voordat moeder en de baby worden opgehaald, is voldoende.

terug naar index bevalling